ヨガ(ヨーガ)の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんかヨガ・瞑想・教室(東京・新宿) NAYヨガスクール 

ヨガの基本・方法・効果 ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)

ヨガを学ぼう ヨガ(ヨーガ)を学ぼう! 基本から奥義まで―とても奥が深いです! 
ヨガの基本・方法・効果(内藤景代) ヨガ・瞑想をひとりで学ぶ、本,DVD,CDガイド!
ヨガ(ヨーガ)とは ヨガの種類 ヨガの起源 ヨガの目的 ハタ・ヨガとは ヨガとシャカ
ヨガと仏教 ヨガとヨーガ ヨガの方法 瞑想とは 呼吸法とは ヨガと健康 
メンタルヘルス 美容・ダイエット 精神世界 自分探し ヨガと自己実現
「ヨガとは?−こんなに奥が深くて、魅力的!」へ 「ヨガ・瞑想をひとりで学ぶ!」内藤景代の本・DVD・CDのご紹介へ ヨガと瞑想Q&A LOHASなリンク集 相互リンク集

nature photo ヨガ・癒しの写真!  2011/3/31(木)  
身近な花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・・・ 

翌月はこちらへ     2011年3月    2011年2月はこちらへ
 「nature photo」のサイトを始めたいきさつ、このサイトの見方のご注意はこちら
←nature photo&フォトエッセイ(内藤景代)トップへ
←ヨガの基本・方法・効果(内藤景代) TOPへ
ヨガ・瞑想・呼吸法、短期集中講座・講習・セミナー「内藤景代の4時間・ヨガ集中レッスン」4月24日(日)  pm1:00〜5:00 受付中!こちらへ NAYヨガスクールへのご入会はこちらへ  ●ヨガ、瞑想、癒し「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」はこちらへ  NAYヨガスクール・生徒さんの写真・エッセイ・演奏などの「猫の集会」はこちらへ 「nature photo」−「過去のタイトル集」はこちらへ
 1年前の3月と比べてみましょう!  2010年3月はこちらへ















月刊女性誌『MISTY(ミスティ)』 2011年3月号 実業之日本社
運のいい人は、もう始めてる!新・瞑想習慣、始めよう! 目に映る世界が変わる! 「はじめての瞑想入門」掲載中   丸ごと1冊 瞑想特集 巻頭カラー・4ページ
韓国版の翻訳 「3分ヨガ」が発売されました。(日本版「毎日をハッピーに変える 3分間ヨガオフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決」内藤景代・著)(4/1) こちらへ
台湾版 ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン』が出来ました。題名は『快眠 瑜』(8/14) こちらへ
NAYヨガスクールの関連ホームページの最新・更新情報はこちらへ

ヨガ・瞑想・草花・動物たち・・・「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」3月1日最新号はこちらへ
内藤景代の本が、実業之日本社から同時に「5点重版」!!
1〉『ヨガと冥想』
12刷 2〉『新版こんにちわ私のヨガ』8刷 3〉『新版 綺麗になるヨガ』8刷 4〉『毎日をハッピーに変える3分間ヨガ』3刷 5〉『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』3刷
次回の内藤景代のヨガ・瞑想セミナー(集中講座・講習)4月24日pm1:00〜5:00

このサイトの見方 巻物形式になっていますから、タテにスクロールすることで、一目で前後の温度変化や、月齢、二十四節季の推移が分かります。月齢の「満月」「新月」などは、気分の落ち込みや高揚、また天変地異、大きな事故などと呼応しているというデータもあります。二十四節気は季節を先取りしています。1年前の同じ月の「nature photo」と比較することで、「変わったこと」と「変わらないこと」の区別がハッキリしてきます。「nature photo」過去のタイトル集

 ●今月の月の満ち欠け

新月3/5  上弦3/13 満月3/20 下弦3/26

今月の二十四節気    啓蟄 3/6  春分 3/21                       
--------------------------------------------------------------------

 この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの30分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。


2011/3/31日(木) 月齢26 晴後一時雨 気温(H)15.5度;(L)5.8度 《次の「新月」4/3     次 の二十四節気は「清明(せいめい) 」 (桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。) 4/


2011/3/30日(水) 月齢25 晴 気温(H)16.5度;(L)6.7度 《次の「新月」4/3     次 の二十四節気は「清明(せいめい) 」 (桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。) 4/5


2011/3/29日(火) 月齢24 快晴 気温(H)15.3度;(L)5.2度 《次の「新月」4/3     次 の二十四節気は「清明(せいめい) 」 (桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。) 4/5


2011/3/28日(月) 月齢23 快晴 気温(H)12.7度;(L)4.4度 《次の「新月」4/3     次 の二十四節気は「清明(せいめい) 」 (桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。) 4/5


2011/3/27日(日) 月齢22 晴 気温(H)12.0度;(L)2.9度 《次の「新月」4/3     次 の二十四節気は「清明(せいめい) 」 (桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。) 4/5

内藤景代の3月の「集中レッスン」(ヨガの短期集中講座・講習セミナー)<ヨガ・瞑想・呼吸法 基本と真髄>が行われました。

4月は24日()pm1:00〜5:00です。
詳しくはこちらをご覧下さい。


2011/3/26日(土) 下弦 月齢21
 快晴 気温(H)11.6度;(L)4.3度 《次の「
新月」4/3     次 の二十四節気は「清明(せいめい) 」 (桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。) 4/5

日の出 5:37  日の入り 17:57 月の出 0:20  月の入り10:13 (3/26下弦)
日の出 5:46   日の入り 17:52   月の出 18:40   月の入り5:30 (3/20満月)


2011/3/25日(金)  月齢20 晴後一時曇 気温(H)13.4度;(L)3.5度 《次の「下弦」3/26     次 の二十四節気は「清明(せいめい) 」 (桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。) 4/5


2011/3/24日(木)  月齢19 曇後時々晴 気温(H)8.1度;(L)2.9度 《次の「下弦」3/26     次 の二十四節気は「清明(せいめい) 」 (桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。) 4/5


2011/3/23日(水)  月齢18 曇時々雨 気温(H)10.0度;(L)2.7度 《次の「下弦」3/26     次 の二十四節気は「清明(せいめい) 」 (桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。) 4/5


2011/3/22日(火)  月齢17 雨 気温(H)7.6度;(L)5.7度 《次の「下弦」3/26     次 の二十四節気は「清明(せいめい) 」 (桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。) 4/5


2011/3/21日(月)  春分 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。)
月齢16 雨 気温(H)13.4度;(L)7.3度 《次の「
下弦」3/26     次 の二十四節気は「清明(せいめい) 」 (桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。) 4/5



2011/3/20日(日) 満月 月齢15
 曇時々晴 気温(H)17.0度;(L)9.4度 《次の「
下弦」3/26     次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21

日の出 5:46  日の入り 17:52 月の出 18:40  月の入り5:30 (3/20満月)
日の出 5:56   日の入り 17:46  月の出 10:38   月の入り0:40 (3/13上弦)

スーパームーン

月が楕円(だえん)軌道上で地球に一番近づく近点に来る日と満月が重なった「スーパームーン」と呼ばれる現象で、ここまで大きな月が見られたのは1993年3月以来、実に18年ぶりとのこと。



2011/3/19日(土) 月齢14 晴一時曇 気温(H)18.2度;(L)6.7度 《次の「満月」3/20     次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


2011/3/18日(金) 月齢13 晴 気温(H)10.1度;(L)1.2度 《次の「満月」3/20     次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


2011/3/17日(木) 月齢12 晴 気温(H)8.9度;(L)1.8度 《次の「満月」3/20     次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


2011/3/16日(水) 月齢11 晴時々曇 気温(H)13.0度;(L)3.5度 《次の「満月」3/20     次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


2011/3/15日(火) 月齢10 曇 気温(H)14.0度;(L)9.2度 《次の「満月」3/20     次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


2011/3/14日(月) 月齢9 薄曇 気温(H)20.2度;(L)6.7度 《次の「満月」3/20     次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


2011/3/13日(日) 上弦  月齢8 
快晴 気温(H)15.9度;(L)5.2度 《次の「満月●」3/20    次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


日の出 5:56  日の入り 17:46 月の出 10:38  月の入り0:40 (3/13上弦)
日の出 6:07   日の入り 17:39  月の出 5:52   月の入り18:06 (3/5新月)


今回のマグニチュードが9.0に訂正され、世界でも最大規模の地震であることが分かりました。

犠牲者は、1万人を超えそうです。

突如として、この地震に襲われ、命を落とされた方々に、心から哀悼の意を表します。


福島原発は「炉心溶融」を起こしているようで、大きな余震の可能性もあります。

また、明日から「計画停電」ということで、当分、この巨大地震の影響が、わたしたちに大きな影響を与えるようです。


現在、NAYヨガスクールは、平常通りやっております。


下のデータは、気象のホームページから抜粋した、巨大地震前数日間の、日本で起こった主な地震と震源地です。

これを見ると2日前から、すでに警報を発していたことが、よく分かります。

11日14時46分頃 三陸沖 M7.9 震度7
11日14時46分頃 三陸沖 M7.9 震度7
11日03時14分頃 宮城県北部 M3.5 震度3
10日06時24分頃 三陸沖 M6.6 震度4
10日03時45分頃 三陸沖 M6.1 震度3
10日03時16分頃 三陸沖 M6.2 震度3
 9日13時37分頃 三陸沖 M6.1 震度3
 9日12時19分頃 三陸沖 M5.3 -
 9日12時08分頃 三陸沖 M5.9 -
 9日12時02分頃 三陸沖 M5.2 -
 9日11時57分頃 三陸沖 M6.3 震度3
 9日11時45分頃 三陸沖 M7.2 震度5弱
 9日11時45分頃 三陸沖 M7.2 震度5弱


2011/3/12日(土)  月齢7 晴時々薄曇 気温(H)12.9度;(L)2.3度 《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


2011/3/11日(金)  月齢6 晴後一時曇 気温(H)11.3度;(L)2.9度 《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21

11日14時46分頃、三陸沖を震源とするM8.8の巨大地震発生。

関東大震災を上回る、観測史上最大の地震。各地で多くの被害と犠牲者。
東京は交通網マヒ。




2011/3/10日(木)  月齢5 晴後一時曇 気温(H)10.0度;(L)2.7度 《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


2011/3/9日(水)  月齢4 晴 気温(H)12.0度;(L)3.7度 《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


2011/3/8日(火)  月齢3 曇時々晴 気温(H)10.0度;(L)2.6度 《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


2011/3/7日(月)  月齢2 雨時々雪後一時曇 気温(H)9.3度;(L)1.0度 《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21


2011/3/6日(日)  啓蟄  (大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃)
月齢1 薄曇時々晴 気温(H)15.0度;(L)2.9度 《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分(しゅんぶん) 」 (ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。) 3/21



2011/3/5日(土)  新月   月齢0
晴後一時薄曇 気温(H)11.5度;(L)1.6度 《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「啓蟄(けいちつ) 」 (大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃) 3/6


日の出 6:07  日の入り 17:39 月の出 5:52  月の入り18:06 (3/5新月)
日の出 6:17  日の入り 17:32  月の出 0:33   月の入り10:28 (2/25下弦)


啓蟄も近く、小さな虫が発生して、川の上をたくさん飛んでいます。

メジロが梅の蜜を吸いながら、時々川の上にも飛んで、その虫を上空でキャッチし、また梅の木に戻るのを繰り返しているのを見ました。
甘味と動物性蛋白の同時補給!

その上流、また別の鳥たちが集団で、虫を捕らえていました。

その中の1羽が電線にとまりました。(下の写真)

ヒレンジャク

おやっ?

・・・・・・・

何と、ヒレンジャク(緋連雀)でした!

ヒレンジャク


川沿いの木にとまっては、また川の上で虫を捕らえる・・・、の繰り返し。
しかも十数羽の集団!

空中で、飛ぶ虫をキャッチして食べるのは、ツバメだけではなかった!


(下の写真)は、たまたま撮れたものですが、飛ぶときの、この赤い扇のような模様が、名前の由来のようです。

この部分が黄色いのがキレンジャク(黄連雀)です。

中国北東部、朝鮮半島、シベリアなどの一部から、冬鳥として渡って来ますが、年によっては、日本でほとんど見られない年もあるとか。

豪華な贈り物を頂いたような一瞬でした!

ヒレンジャク




2011/3/4日(金)   月齢29 晴後一時曇 気温(H)8.3度;(L)1.9度 《次の「新月」3/5    次 の二十四節気は「啓蟄(けいちつ) 」 (大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃) 3/6


2011/3/3日(木)   月齢28 曇一時雨 気温(H)8.1度;(L)1.8度 《次の「新月」3/5    次 の二十四節気は「啓蟄(けいちつ) 」 (大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃) 3/6


2011/3/2日(水)   月齢27 曇一時雨 気温(H)10.3度;(L)2.6度 《次の「新月」3/5    次 の二十四節気は「啓蟄(けいちつ) 」 (大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃) 3/6


2011/3/1日(火)   月齢26 曇時々雨 気温(H)7.8度;(L)4.4度 《次の「新月」3/5    次 の二十四節気は「啓蟄(けいちつ) 」 (大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃) 3/6

内藤景代の「フォト・エッセイ」
ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる[内藤景代の瞑想フォト&エッセイ]!こちらへ 
月の満ち欠けとともに更新中!綺麗な写真も大好評!
  「まぐまぐ」登録   過去の要約と写真こちらへ

【最新】   2011年3月1日(火)
モモ(桃)の花なにかが自分の内部で蠢き、モヤモヤする気分 「心の旅へ出発した、王子」は瞑想により悟りをえてブッダ(仏陀)になった 普遍的な「精神の進化」の物語 共感され伝説に 「精神の春」をむかえ内部で蠢くものに動かされ新しい世界に旅立つ A・ランボーも共振し「王子」の詩を『イルミナシオン(啓示)』に 意識の進化の物語 私たちも「王子だった」『冥想 こころを旅する本』 5月に手塚治虫の「ブッダ」が映画化 シッダールタ 瞑想して心の旅 「新・瞑想習慣、始めよう!」月刊女性誌『MISTY』3月号「はじめての瞑想入門」ハナモモ(花桃) 水蜜桃 モモ(桃)より先に咲く濃いめの桃色カワズザクラ(河津桜) サクラ(桜)の花とモモ(桃)の花のちがいは花びらにVの切れこみ 黄色フクジュソウ(福寿草)向日性 太陽にむかい東から西に花が動く 光り輝く スイセン(水仙) 意味のある偶然=共時性(シンクロニシティ)「瞬間リラックスと脱力の達人 柵から出てきたゴロン猫(ネコ)」ホトケノザ(仏の座)名残り雪 石垣ブロックのすき間(ニッチ)ヒメオドリコソウ(姫踊り子草) 黄色クチバシのダイサギ(大鷺)魚とる 川をさかのぼるオシドリ(鴛鴦) 鯉 神田川 春分 啓蟄
 (詳しくはこちらへ)     
                                                                                         写真   
モモ(桃)の花    ↑
 



←翌月へ  ↑ TOPへ  →前月へ

「nature photo」 をはじめたいきさつ

 
内藤景代の『冥想(瞑想)―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。
 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。

 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。
 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか?
 その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか?
 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。
 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」の「幕間(まくあい)」としての役目も果たせたら、と思っています。
 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。    2005/10/15   NAYヨガスク−ル・スタッフ拝

*「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。
*温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。
*日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。
*「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦(月の運行が基準)を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、1年を24等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。1節気は、約15日
 →「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」参照

内藤景代のHP
「BIG ME club」はこちらへ
メルマガ内藤景代の瞑想エッセイ」を無料で、お届け!
メルマガ(メ−ルマガジン)
登録のお申し込みは、
こちらへ
 内藤景代のプロフィルは、
  こちらへ
「内藤景代の本 心に残る言葉」HPは、こちらへ
内藤景代・主宰 NAYヨガスクール はこちらへ
内藤景代・作「シュリーヤントラ」
内藤景代のヨガと瞑想・本とDVD・CD
内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠・ヨガCD付>』(以上実業之日本社刊)
内藤景代著「BIG ME」(NAYヨガスク−ル刊)
内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』(PHP研究所刊)
内藤景代監修・自習ビデオ「やせるヨガ」「ヨガと冥想ーヨガ15ポーズと冥想の基本」「ヨガの呼吸体操」(上巻)「ヨガの呼吸法=プラーナ・ヤマ」(下巻)NAYヨガスク−ル刊
内藤景代監修・CD「くつろぎの冥想」以上NAYヨガスク−ル刊 
 
 
 内藤景代とNAYヨガスク−ル
                               ヨガと瞑想に関するHPのご紹介


内藤景代公式サイト      
NAYヨガスク−ル(ヨガ教室)公式サイト   
「ヨガ・瞑想・教室−NAYヨガスクールのご案内」
「ヨガの基本・方法・効果(ヨガを学ぼう!」(内藤景代)
内藤景代「瞑想フォト・エッセイ」
内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」見出し集
内藤景代の「瞑想エッセイ」メルマガご紹介と登録
内藤景代の本・DVD・CDの紹介・ご購入
内藤景代の本 心に残る言葉   
メンタルヘルス・精神世界に関するNAYヨガスク−ル公認HP
ヨガのダイエットに関するNAYヨガスク−ル公認HP
内藤景代のヨガと冥想(瞑想)の本テーマ別のご紹介
NAYヨガスク−ルのDVD、CDの目的別「活用法」
瞑想(冥想)とは?(内藤景代・指導)


         
内藤景代のヨガと瞑想の本をご紹介する、
                                 新しいサイトができました!
   

内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』内容・目次
内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』内容・目次
内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)』内容・目次
内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想(瞑想)』 内容・目次
内藤景代の自己実現の本−『BIG ME』(大きな自分と出会う)
内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』内容・目次
内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』内容・目次
内藤景代の症状別ヨガ・ポーズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』

内藤景代の生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』
10内藤景代の最新刊『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』
11内藤景代の声の誘導CD付『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>

 
  DVD・ビデオ・CDの詳しいご紹介サイトです!
    内藤景代監修<ヨガ・ダイエット>DVD『やせるヨガ』
    内藤景代監修・出演DVD『ヨガと冥想』 
    内藤景代監修・出演DVD『ヨガの呼吸体操』『ヨガの呼吸法=プラーナ・ヤマ』 
   内藤景代の声で誘導するCD『くつろぎの冥想』

 
 
   エヌ エ−ワイ        東京・新宿・ヨガ教室       since1976  ヨガと冥想(瞑想)NAYヨガスク−ル
NAYヨガスク−ル 内藤景代主宰 NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP
  to SOUL in HEART
 ●内藤 景代(Naito Akiyo)主宰   
 
   mail:   e@nay.jp    http://www.nay.jp
〒160-0022東京都新宿区新宿6-27-19
                  金光コーポ  201
専用FAX 03-5934-6723 24時間受付
TEL 03-3203-3831
 
 このHPの内容の著作権は、内藤景代&NAYヨガスク−ルにあります。
  許可なく転載、引用することを禁じます。