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ヨガ(ヨーガ)の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか? ヨガ・瞑想・教室(東京・新宿) NAYヨガスクール
ヨガの基本・方法・効果(内藤景代) |
ヨガ(ヨーガ)を学ぼう! 基本から奥義まで―とても奥が深いです! |
nature photo ヨガ・癒しの写真!
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●・ヨガ・瞑想・呼吸法「集中レッスン・セミナー」3月22日(日) pm2:30〜5:30 受付中!こちらへ |
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満月3/6 下弦3/13 ●新月3/20 上弦3/27 |
●今月の二十四節気 啓蟄3/6 春分3/21
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今の季節の動植物の記録は 2012年3月 2011年3月
2010年3月 2009年3月 2008年3月 2007年3月 をご覧下さい。
この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの30分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。
●内藤景代の「瞑想フォト&エッセイ」3月号更新しました。
2015年3月8日(日) ★内藤景代の電子書籍5冊がパソコンMacでも読めます。 Mac、Win、パソコンやスマホでも読める電子書籍、内藤景代のAmazon Kindle版5冊。 こちらへ ★西新宿のスタジオは3月は、5階5Cと、6階6B。 ★3月22日(日曜 )〔3時間の集中レッスン・セミナー〕 スタートが2:30です! 終了は 5:30です! (開場:2:15 ) マイスタジオ 6階・6B ★固く土をおおう雪を割って、自力で花を咲かせる 「ユキワリソウ(雪割草 ゆきわりそう)」 4種 赤、白、青、紫など、春を告げる花たち ★「移行期」のイニシエイション(通過儀礼)を体験中。 「今までの、当たりまえ」が通用しない、 新しい別の世界観の「当たりまえ」と出会う、旅(トリップ)のような、毎日。 「自分だけが、つらいめにあっている」と思い詰めないで、 「普遍的な体験」「人生の節目」ととらえると、 冒険物語のように、チャレンジ精神も湧いてくる 《★花や鳥や猫の瞑想=観想★》 ☆1-ユキワリソウ(雪割草 ゆきわりそう)4種 赤、白、青、紫 ☆2-赤いイチゴ(苺 いちご) ☆3-黄スイセン(水仙) ラッパ水仙、西洋スイセン(水仙) ☆4-スイセン(水仙) ☆5-白い西洋スイセン(水仙) ☆6-ルピナスのつぼみ マメ(豆)科 ☆7-ルピナスの開花 ☆8-レンギョウ(連翹 れんぎょう) 黄色の花 ☆9-ヤナギ(柳 やなぎ)の新芽が芽吹き、風にそよぐ ☆10-濃いピンクのカンヒザクラ(寒緋桜 かんひざくら) ☆11-紅白、ピンクのウメ(梅 うめ)が咲く、梅林(ばいりん) ☆12-薄ピンクのウメ(梅 うめ) ☆13-モモ(桃 もも)の花 ☆14-青い鳥、カワセミ(翡翠 かわせみ) メス♀ 嘴が紅い ☆15-紅白の絞り模様のツバキ(椿 つばき) 八重咲き ☆16-周囲にとけこむ〔ケムネコ(煙り猫)〕1、2、3 ●NAYヨガスクール体験記46 「旧荒川」 ●弥生 ●啓蟄 ●春分 ↑◎☆ユキワリソウ(雪割草 ゆきわりそう) 紫 上の写真↑ |
●NAYヨガスクール会員の「猫の集会」3月号更新しました
「nature photo」 をはじめたいきさつ |
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内藤景代の『冥想(瞑想)―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか? その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか? 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」の「幕間(まくあい)」としての役目も果たせたら、と思っています。 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。 2005/10/15 NAYヨガスク−ル・スタッフ拝 |
*「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。 *温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 *日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 *「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦(月の運行が基準)を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、1年を24等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。1節気は、約15日 →「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」参照 |
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内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想(瞑想)−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想(瞑想)」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠・ヨガCD付>』(以上実業之日本社刊) 内藤景代著「BIG ME」(NAYヨガスク−ル刊) 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』(PHP研究所刊) 内藤景代監修・自習DVD「やせるヨガ」「ヨガと冥想(瞑想)ーヨガ15ポーズと冥想(瞑想)の基本」「ヨガの呼吸体操」(上巻)「ヨガの呼吸法=プラーナ・ヤマ」(NAYヨガスク−ル刊) 内藤景代監修・CD「くつろぎの冥想(瞑想)」以上NAYヨガスク−ル刊 |
内藤景代とNAYヨガスク−ル ヨガと瞑想に関するHPのご紹介 内藤景代公式サイト(内藤景代の瞑想フォト・エッセイ) NAYヨガスク−ル(ヨガ教室)公式サイト 「ヨガ・瞑想・教室−NAYヨガスクールのご案内」 「ヨガの基本・方法・効果(ヨガを学ぼう!」(内藤景代) 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」見出し集 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」メルマガのご紹介と登録 内藤景代の本・DVD・CDの紹介・ご購入 内藤景代の本 心に残る言葉 メンタルヘルス・精神世界に関するNAYヨガスク−ル公認HP ヨガのダイエットに関するNAYヨガスク−ル公認HP 内藤景代のヨガと冥想(瞑想)の本・テーマ別のご紹介 NAYヨガスク−ルのDVD、CDの目的別「活用法」 瞑想(冥想)とは?(内藤景代・指導) |
内藤景代のヨガと瞑想の本をご紹介するサイト! 1内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』内容・目次 |
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