ヨガ(ヨーガ)の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか? ヨガ・瞑想・教室(東京・新宿) NAYヨガスクール
ヨガの基本・方法・効果(内藤景代) |
ヨガ(ヨーガ)を学ぼう! 基本から奥義まで―とても奥が深いです! |
nature photo ヨガ・癒しの写真!
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下弦1/2●新月1/10 上弦1/17 満月1/24 |
●今月の二十四節気 小寒1/6 大寒1/21
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今の季節の動植物の記録は 2012年1月 2011年1月
2010年1月 2009年1月 2008年1月 2007年1月 をご覧下さい。
この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの30分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。
16.1.1★new☆1月[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]更新しました。 ↓↓↓↓
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2016年1月1日(金) ◎NAYヨガスクール創立40周年。 ※40周年を記念して今年からNAYヨガスクールのロゴの太陽を4半分から2分の1(半円)にし、芽吹く草3本としました。 ☆豪華にラン(蘭 らん)の花を15枚。急速に〔共進化〕が進行中の蘭は、 並べて連続してみると、変容の過程(プロセス)がかいまみられる。 寒空に凛々しく咲く大輪の寒牡丹(かんぼたん)、健気な水仙(すいせん)。 屋根までのび青空へ咲く藤桃色の皇帝ダリア、赤い実のピラカンサ(常盤山ザ子 ときわさんざし)など、 色彩豊かに華やかに35枚の写真を掲載。 白鷺が鶴(クレーン)のように首を伸びちぢめして魚をとる動きもかわいい。 青から赤へ変わっていく冬の夕暮れ雲も綺麗 《★花と緑と翼あるもの、雲と鷺、猫の瞑想=観想★ 》としても、どうぞ 《★花と緑と翼あるもの、雲と鷺、猫の瞑想=観想★ 》 #1☆ラン(蘭 らん)の花-1胡蝶蘭 薄紅 #2☆ラン(蘭)の花-2 白 胡蝶蘭 #3☆ラン(蘭)の花-3 黄 カトレア #4☆ラン(蘭)の花-4 白と赤紫 カトレア #5☆ラン(蘭)の花-5 ピンクと赤 カトレア #6☆ラン(蘭)の花-6 白と黄 カトレア #7☆ラン(蘭)の花-7 袋の唇弁(リップ) #8☆ラン(蘭)の花-8 黄緑の縞 袋の唇弁 #9☆ラン(蘭)の花-9 黄に斑点 袋の唇弁 #10☆ラン(蘭)の花-10 黄に縞 袋の唇弁 #11☆ラン(蘭)の花-11 茶の斑点 胡蝶蘭 #12☆ラン(蘭)の花-12 紫と赤 6弁 #13☆ラン(蘭)の花-13 紫と白 黄色の蕊 #14☆ラン(蘭)の花-14 薄紫と赤 小花 #15☆ラン(蘭)の花-15 黄と赤 小花 #16☆寒牡丹(かんぼたん)-1 わら囲い #17☆寒牡丹-2 紅白まじり #18☆寒牡丹-3 緋牡丹(ひぼたん) #19☆皇帝ダリア(こうていだりあ)-1 藤桃色 #20☆皇帝ダリア-2 屋根までのび青空へ #21☆スイセン(水仙 すいせん)-1八重 黄の花冠 #22☆スイセン(水仙)-2 花冠が白 花弁6枚 #23☆赤い実-1 アオキ(青木 あおき) #24☆赤い実-2 ピラカンサ(常盤山ザ子 ときわさんざし) #25☆黄色の実 センダン(栴檀 せんだん) #26☆冬の雲-1 枯れ木立(かれこだち) #27☆冬の雲-2 縦と横に広がる #28☆冬の雲-3 ぽつぽつとちいさな白雲 #29☆冬の雲-4 青から赤へ染まる夕暮れ #30☆白鷺-1 ダイサギ(大鷺)が歩く水べ #31☆白鷺-2 首をクレーンのようにのばす #32☆白鷺-3 魚をねらうダイサギ(大鷺) #33☆茶虎(ちゃとら)猫-1 戸外で元気 #34☆茶虎猫-2 胸をはり姿勢きちんと #35☆茶虎猫-3 ふりむいて目をそらす ★ こころ と からだ コーナー ★「猫の集会」(NAY会員のページ) ●NAYヨガスクール体験記 56 隠された宝石 コンプレックス5 ★見ている猫(ネコ)シリーズ85 ●小寒●大寒 ●睦月 ● ↑↑ ★ ラン(蘭)の花 白 胡蝶蘭 |
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●NAYヨガスクール会員の「猫の集会」1月号更新しました
「梅にウグイス」?
(上の写真)は、「梅にメジロ」
この時期のウグイスは、藪(やぶ)の中。(下の写真)
「ホーホケキョ」と啼くのは、春になってからです。
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「nature photo」 をはじめたいきさつ |
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内藤景代の『冥想(瞑想)―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか? その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか? 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」の「幕間(まくあい)」としての役目も果たせたら、と思っています。 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。 2005/10/15 NAYヨガスク−ル・スタッフ拝 |
*「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。 *温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 *日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 *「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦(月の運行が基準)を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、1年を24等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。1節気は、約15日 →「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」参照 |
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内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想(瞑想)−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想(瞑想)」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠・ヨガCD付>』(以上実業之日本社刊) 内藤景代著「BIG ME」(NAYヨガスク−ル刊) 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』(PHP研究所刊) 内藤景代監修・自習DVD「やせるヨガ」「ヨガと冥想(瞑想)ーヨガ15ポーズと冥想(瞑想)の基本」「ヨガの呼吸体操」(上巻)「ヨガの呼吸法=プラーナ・ヤマ」(NAYヨガスク−ル刊) 内藤景代監修・CD「くつろぎの冥想(瞑想)」以上NAYヨガスク−ル刊 |
内藤景代とNAYヨガスク−ル ヨガと瞑想に関するHPのご紹介 内藤景代公式サイト(内藤景代の瞑想フォト・エッセイ) NAYヨガスク−ル(ヨガ教室)公式サイト 「ヨガ・瞑想・教室−NAYヨガスクールのご案内」 「ヨガの基本・方法・効果(ヨガを学ぼう!」(内藤景代) 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」見出し集 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」メルマガのご紹介と登録 内藤景代の本・DVD・CDの紹介・ご購入 内藤景代の本 心に残る言葉 メンタルヘルス・精神世界に関するNAYヨガスク−ル公認HP ヨガのダイエットに関するNAYヨガスク−ル公認HP 内藤景代のヨガと冥想(瞑想)の本・テーマ別のご紹介 NAYヨガスク−ルのDVD、CDの目的別「活用法」 瞑想(冥想)とは?(内藤景代・指導) |
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